在东京一家压抑的广告公司上班的普通职员高野润一，患有极其严重的“周一恐惧症”，每到周日晚上就焦虑失眠，周一早晨如同上刑场。某个特别痛苦的周一早晨，他在挤地铁时因低血糖恍惚了一下，醒来后发现整个世界静止了——行人定在街头，飞鸟悬在半空，只有他可以自由活动。最初他狂喜不已，享受这额外的“自由时间”，在静止的东京为所欲为。但他很快发现，这个“时间夹缝”只在每周一出现，且每次持续的时间不固定。他开始利用这个能力应对棘手的周一工作：在静止中完成堆积如山的报告、提前获取会议资料、甚至“制造”巧合改善与苛刻上司的关系。然而，当他试图利用静止时间去帮助暗恋的同事佳奈子解决麻烦时，却意外发现了这个超能力背后隐藏的关于城市与时间的惊人秘密，以及使用它所需付出的代价。

设定充满奇思妙想，将社畜的普遍心理困境以奇幻方式呈现。喜剧外壳下包裹着对都市人生存状态的温柔观察与思考，结局温暖而治愈。